Coronavirus, dekalogen att känna sig trygg när man handlar i stormarknaden

Vad man ska göra och vad man inte ska göra för att undvika smitta. Kort, bankomater och mobiltelefoner. Vad man ska desinficera och vad inte. Hur man använder vagnarna i Covid-19-tiden.

Livsmedelsbutiker kan aldrig vara mer stressande och oroliga än någonsin. Här är en liten handbok som kan vara användbar för att gå till vår referensbutik på ett säkert sätt. Listan är resultatet av bidraget från Franca Braga, Food and Health manager för hög konsumtion, av Francesco Donato, full professor i hygien, epidemiologi och folkhälsa vid universitetet i Brescia och av de andra experterna som vi har hört de senaste dagarna .


1. Använd (eller inte) handskar eller masker.
Vi kan lämna huset utan det ena eller det andra (många stormarknader har utrustat sig för att erbjuda kunderna engångshandskar och antibakteriell gel som ska användas vid shopping). Det riktigt viktiga är dock att hålla säkerhetsavståndet från andra kunder minst en meter och aldrig röra munnen, näsan eller ögonen medan du rör dig mellan hyllorna.


2. Ta bort skorna (och tvätta händerna)
Det är viktigt att du tvättar händerna med varmt vatten och tvättmedel när du återvänder hem innan du beställer matvarorna och även efter att du har ordnat dem. På samma sätt är det viktigt att ta av dig skorna innan du går in i din lägenhet och lämna dem utanför (eller på balkongen) för att inte förorena ytan som vi går på varje dag.


3. Hur man använder vagnar och korgar
The New York Times har fiskat en studie från 2012 som visar att vagnens handtag innehåller fler bakterier än de flesta offentliga toaletter ( här är detaljerna i forskningen som utförts på 85 shoppingvagnar i Iowa, Kalifornien, Oregon och Georgia ). Av denna anledning rekommenderar han att du rengör den innan du gör köp och eventuellt senare, av vänlighet till dem som kommer att använda det senare. Vi måste dock komma ihåg att den virala belastningen på ytorna faller enormt på kort tid. Och också här, snarare än att vända med flaskan med alkohol, är det viktigt att tvätta händerna mycket väl omedelbart efter shopping, eller att rengöra dig själv med en antibakteriell gel innan du går in i bilen.


4. När du behöver tvätta frukt och grönsaker
Äpplen eller courgetterna vi tar kan ha berörts av någon annan som inte hade handskar eller en mask. För att inte tala om det faktum att vi inte vet vem som paketerat det som redan säljs i lådorna. Det är inte världens slut. Coronavirus bärs inte av mat, det finns inga vetenskapliga bevis på saken. Så när det gäller grönsakerna är det tillräckligt att vi äter rå den kvällen att ha framsynen för att tvätta den väl, och kanske att låta den blöta i vattnet med en tesked bakpulver (men detta är en vanlig förnuftregel att alltid använda ). Den andra kan förvaras säkert i kylen.


5. Det finns inget behov av att desinficera tvättmedel och flaskor.
Vi behöver inte oroa oss för att desinficera varje paket tvättmedel eller varje flaska mjölk när vi återvänder hem. Än en gång insisterar experter på att Covid-19 har en mycket stark människa-till-mänsklig överföring, det finns inga dokumenterade fall av smitta genom föremål. Det viktigaste vi kan göra för att skydda oss själva när vi är i stormarknaden är egentligen att hålla sig borta från andra och inte prata med någon: på detta sätt riskerar vi inte droppeffekten, fallet av potentiellt förorenande salivdroppar.


6. Glöm inte inköpslistan
Det är mycket viktigt att göra det innan du går ut. Det tjänar inte att slösa bort tid och att vara snabb. Du kan till och med fylla i ett där föremålen som ska köpas är markerade "i utseende i utseende" på banan till vår stormarknad. Att gå snabbt hjälper andra människor att köa mindre och framför allt att stanna i snabbköpet så snabbt som möjligt.


7. Du måste vara flexibel (och tänka på alternativ).
Om det inte finns något kött vi har längtat efter, kan vi ta en annan typ av mat med animaliskt protein. Du måste vara elastisk. Det gäller också de hushållsprodukter vi är vana vid. Flexibilitet och anpassning är våra bästa allierade.


8. Att gå ut och shoppa en gång i veckan
Vi påminner dig ännu en gång: du måste gå ut och shoppa bara en gång i veckan, för att utsätta dig själv (och utsätta andra) för en mindre risk att riskera coronavirusinfektion. Du kan utspäda din shopping genom att dra nytta av grannbutikerna och beställa allt som är skrymmande och inte förgängligt på nätet: det tar mer tid för leverans och mycket tålamod framför datorn, men det kommer att lösa en hel del problem.


9. Uttagsautomat, kreditkort och mobiltelefon: vad du ska desinficera
Om du kan är det bättre att betala med ett kontaktlöst kort, vilket är tillräckligt för att närma sig kassaposten utan att ens beröra det. Efter det behöver du inte desinficera det när du kommer hem. Det är viktigt att desinficera telefonen om vi tog ut den för att ringa eller ta emot ett samtal eller för att skicka ett meddelande.


10. Vänlighet: det är aldrig för mycket
Vi är under stress och med eller utan en mask kan ett leende till en främling vara ett budskap om solidaritet, utan att tala. Men framför allt måste vi le, och eventuellt tacka de beställningar och kontorister vi möter vid kassan. De arbetar för oss och utsätter sig varje dag för en enormt högre smittrisk än oss, som kanske bara gick ut för att handla. Att tacka dem kommer inte att förändra deras liv, men kanske kommer det att glädja dem ett ögonblick och få dem att förstå att vi vet hur värdefull deras service är.

Mario Contreras P.
Club Networking 
Agencia  Digital  Marketing Pyme
Traducción Fuente  Corriere Della Serra


(Om det finns översättningsfel berätta för oss och vi kommer att korrigera)